Snad všichni hledáme způsob, jak zpomalit, zklidnit myšlenky a zregulovat svůj nervový systém bez nutnosti aktivního úsilí, což Sound Bath – zvuková koupel – s využitím křišťálových a tibetských zpívajících mís a dalších harmonizačních nástrojů perfektně splňuje. Je koncipována jako pasivní individuální či skupinová relaxace, která je přístupná komukoliv bez předchozí přípravy.
Zvuková koupel napomáhá snižovat prožívané úzkosti a napětí. Zvyšuje hladiny dopaminu a endorfinů (hormonů štěstí), zlepšuje kvalitu spánku (prodloužení fáze hlubokého REM spánku následující noc). Přináší klid pro tělo, pro mysl i pro duši.
Přínosy zvukové koupele pro tělo i duši
Nejde o magii. Zvuková koupel působí na naše tělo a mysl prostřednictvím tří hlavních mechanismů.
1.
Působení na mozkové vlny
Během
Sound
Bath
se mozkové vlny zpomalí do hladiny Alpha
(hluboká relaxace, kreativita) až Theta
(stav těsně před usnutím, meditace). V tomto stavu
dochází k regeneraci organismu.
2.
Aktivace parasympatického nervového systému
Dochází
ke zpomalení srdečního tepu, snížení krevního tlaku a prohloubení dýchání. Tělo dostává signál, že je v bezpečí. Snižuje se
hladina
stresového hormonu kortizolu.
3.
Vibroakustický efekt
Zvuk
není jen to, co slyšíme ušima, ale fyzikální vlnění, které
prostupuje naším tělem. Vzhledem k tomu, že lidské tělo
je tvořeno z 60 až 70 % vodou,
jsou tyto vibrace vedeny hluboko do tkání.
Darujte hlubokou relaxaci, klid a novou energii
Darujte Vašim blízkým to, co všichni potřebujeme nejvíce. Méně stresu a úzkostí, regulaci nervového systému, hlubokou relaxaci až meditaci. Snížení hladiny kortizolu a zvýšení hladiny dopaminů. Uvolnění, lepší spánek, více klidu, novou energii. To všechno dokáže zvuková lázeň s využitím zvuku a vibrací křišťálových a tibetských zpívajících mís a dalších harmonizačních nástrojů.
Darujte Sound Bath, sílu zvuku a vibrací pro tělo, mysl i duši.
Dárkový poukaz na vybranou libovolnou částku
Dárkový voucher na libovolnou částku, kterou může obdarovaný využít na pravidelné skupinové lekce, na individuální zvukovou koupel u nás v ateliéru nebo na privátní Sound Bath v místě dle vlastního přání (třeba doma nebo na zahradě). Pro více informací nás kontaktujte, najdeme ideální řešení.
Dárkový poukaz na pravidelnou skupinovou lekci
Dárkový poukaz v hodnotě 390,- Kč na jeden vstup na pravidelnou skupinovou zvukovou koupel (60 min.) v našem komorním ateliéru (Parléřova 681/8, Praha 6 - Střešovice) s maximální kapacitou pět osob. Platnost voucheru je do 30. 6. 2027. Dárkový poukaz obdržíte e-mailem do 24 h od zakoupení.
Dárkový poukaz na privátní lekci pro jednotlivce nebo pár
Dárkový poukaz v hodnotě 1690,- Kč na privátní zvukovou koupel pro jednotlivce nebo pár (75 min.) v našem komorním ateliéru (Parléřova 681/8, Praha 6 - Střešovice). Platnost voucheru je do 30. 6. 2027. Dárkový poukaz obdržíte e-mailem do 24 h od zakoupení, termín a čas lze volit po dohodě.
Sound Bath jako světový fenomén
Sound Bath se již dávno nekoná pouze v ezoterických prostorech nebo jógových studiích či centrech. Dnes se se zvukovými koupelemi setkáte v luxusních korporátních wellness programech, v zahradách či parcích, koncertních sálech, na festivalech, při team buildigových aktivitách nebo dokonce jako součásti moderních bohoslužeb ve svatostáncích. Sound Bath nabízí komunitě i jednotlivcům prostor pro zklidnění a relaxaci. Užít si můžete Sound Bath dokonce na vodě!
Velké hotelové řetězce (např. Six Senses) začaly Sound Bath běžně integrovat do svých celosvětových lázeňských programů. V oblastech jako Jižní Kalifornie je Sound Bath natolik běžná, že probíhá ve vybraných místech doslova každý večer.
V České republice jsme teprve na začátku, ale i u nás je tento fenomén na vzestupu.
Skupinové a individuální lekce Sound Bath v Praze
U nás v České republice je Sound Bath stále ještě novým pojmem. Málokdo vyzkoušel zvukovou lázeň na vlastní uši, kůži. Hrajeme proto nejen ve studiích k tomu určených či jinde v interiéru, ale také ve veřejném prostoru, a snažíme se tento jedinečný zážitek zprostředkovat co nejvíce lidem. Křišťálové a tibetské zpívající mísy mají magickou vlastnost – osloví takřka okamžitě, i když jen procházíte kolem.
Pro zvukovou koupel či zvukovou lázeň se často používá termín Sound Healing, tedy léčení zvukem, což však není úplně přesné. Sound Healing je primárně spojováno s přikládáním nástrojů přímo na tělo, zatímco při Sound Bath prostupují vibrace tělem zcela přirozeně a volně bez doteku. Sound Bath je součástí muzikoterapie, přesto však má své specifické místo, není to hudba, ale kombinace zvuku a vibrací, které pomáhají relaxovat či meditovat.
Konkrétní termín, dobu trvání a celkový průběh Sound Bath rádi přizpůsobíme Vašim požadavkům. Chcete si na křišťálové a tibetské zpívající mísy po zvukové lázni sami zahrát? Nebo si přejete zvukovou lázeň pro celou rodinu a chcete přijít i s dětmi? Máte jiné přání, třeba dárkový poukaz? Jsme tu pro Vás.
U Vás
Sound Bath je možná kdekoli, kde nás nebude rušit okolí a jsou vhodné akustické podmínky. Rádi přijedeme za Vámi – domů, na zahradu, do školy, na oslavu či team building. Stačí klidný prostor pro relaxující, ideálně také podložky a přikrývky (lze zajistit).
Ve Vašem jógovém studiu
Zajistíme jednorázovou nebo pravidelnou Sound Bath ve Vašem studiu či centru, jako samostatnou událost či formou doplnění jógové praxe. V tradičním indickém kontextu a jógové filozofii se zvuková koupel či zvuková lázeň označuje jako Náda jóga.
V našem atelieru
V našem atelieru (Parléřova 681/8, Praha 6) nabízíme individuální i skupinové lekce. Kapacita je pouze 5 osob, což umožní maximální požitek ze zvukové lázně. Vše potřebné pro Vás bude připraveno, stačí pohodlné oblečení a můžeme začít!
Reference
Petra K.
před 2 měsíci
"Moc příjemný uvolňující zážitek v dnešní uspěchané době, určitě přijdu znova."
Martin M.
před 2 měsíci
"Skvělý zážitek, doporučuji! Příjemná atmosféra, rád opět přijdu, Tomáš je skvělý!"
Klára B.
před 3 měsíci
"Sound Bath jsem si neskutečně užila. Je to jako vstup do jiné dimenze... Zaplavil mě hluboký pocit uvolnění a pročištění energetických bloků. Cítila jsem se jako na létajícím koberci a vnitřní napětí zcela zmizelo. Myslím, že něco tak silného jsem dlouho nezažila."
Martin K.
před 3 měsíci
"Veskrze příjemná zkušenost a zážitek. Všechno se sešlo tak nějak idálně a tak jsem si to fakt v klidu užil. Na konci Tomáš vysvětlil a zodpověděl dotazy a nechal nás mísy rozeznít vlastníma rukama."